足部護理小常識
腳上磨出泡，究竟能不能自己挑破，下面我們一起來解讀！
天兒熱了，愛光腳穿鞋、愛穿高跟鞋的朋友們的煩惱也隨之而來，稍微多走點路，腳上就磨出了“小水皰”，腳面、腳底和后跟沒有一處躲得過去。不管它吧，根本沒法穿鞋！弄破它吧，可能比不弄破還疼！貼個創可貼不知道好不好使？別急，小編來告訴你如何正確對付它！
腳上起水皰，罪魁禍首是誰？
鞋子
鞋碼過小、鞋頭又小又緊（過緊地擠壓）或過大（空間太大，腳到處磨擦），鞋子不透氣，都可能導致腳上水皰的發生。
愛出汗的腳
若腳愛出汗，導致鞋內環境潮濕，引起角質層軟化（泡軟的角質層更加“脆弱”），就更容易產生水皰。只有干燥的環境才能夠減少腳與鞋之間的摩擦力。
想要水泡快點好，你應該這么做！
★**步：不要輕易弄破它！
水皰能很好的保護深層皮膚免受細菌侵害。不分“青紅皂白”，直接把它挑破是不可取的（保護層消失，等于給細菌打開了大門）。
正確處理方法：當水皰體積較小，只有按壓時才有點感覺時，一般不用特別處理就能自行消褪。待新的皮膚長出后，舊的皮膚會自動脫落。當水皰體積較大，且疼痛感明顯時，可以先用碘伏洗凈患處，再用針（酒精消毒）在水皰的邊緣位置刺一小孔，輕輕把水皰內的液體擠出，然后涂上碘伏或紅霉素軟膏。需要注意的是，盡量不要破壞水皰，不能徒手撕掉或剪掉。
★第二步：別亂貼創可貼！
如果水皰已經自己破掉了（開始滲水），此時應該敞開傷口，而不是把傷口“捂”在里面，而且創可貼主要用于急性小傷口的止血，并不適用于水皰破損后的防護。可以用醫用膠布把傷口遮蓋起來。
★第三步：保證周圍皮膚的清潔！
水皰處的皮膚脆弱、敏感，所以無論哪個部位出現水皰，都一定要保證水皰周圍皮膚的清潔、衛生，預防細菌感染。
★第四步：冷敷或涂點凡士林！
紅腫的水皰常常伴隨鉆心的疼，導致走路都費勁。冷敷有助于幫助毛細血管吸收，減輕局部紅腫、疼痛。也可以涂些凡士林，起到潤滑劑作用。
如何防止起水皰？
1、選合適的鞋碼
買鞋時一定要選合適的鞋碼（穿上后腳跟處**好仍然有一個手指寬的空位），從而減少鞋子和腳部的摩擦的機會。需要注意的是，大多數人的兩只腳不一樣大，所以試鞋時也要確保兩只腳都合適。
2、穿合適的襪子
襪子能夠減少腳與鞋之間的摩擦，保持腳部的干爽，**好選擇厚度適中的抗菌棉襪，比較吸汗透氣，抗菌防臭，不會讓你的鞋子和腳部一直處于潮濕的環境讓細菌游記可趁，可以降低起水皰的機會。
3、選合適的鞋墊
穿鞋時墊雙鞋墊，不僅增加舒適感，減緩地面對腳部的壓力，而且有助于吸汗和預防腳氣，怎樣選擇鞋墊呢，首先要看它的材質，夏天用首選亞麻鞋墊，不僅涼快，還能吸汗透氣除濕，其次要看它的功效，根據自己的需求可以選擇除臭鞋墊，納米鞋墊，保健鞋墊，運動減震鞋墊等等。
4、皮膚發熱時，先貼個它預防
腳上的哪個位置被水皰盯上后，會提前有皮膚發熱的感覺（因摩擦感受到的發熱），此時就可以貼一塊醫用膠布，阻止摩擦，不給水皰出生的機會.
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